Science-Based Fasting Protocol.
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Neuro-Coach
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Insulin sinkt. HGH steigt (Muskelschutz). Autophagie beginnt Neuronen zu reinigen.
BDNF steigt: Bildung neuer Gehirnzellen. Ketonkörper als Super-Treibstoff.
Stammzellen-Aktivierung. Tiefe Regeneration. ⚠️ Nur für Erfahrene.
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Bereite deinen Magen vor. Vermeide den Insulin-Schock.
Intervallfasten kann die Bildung neuer Gehirnzellen (Neuronen) erhöhen. Dies schützt vor Abbauprozessen.
Das Gehirn recycelt beschädigte Bestandteile. Dieser "Müllabfuhr"-Prozess ist essenziell für die langfristige Gesundheit der Nerven.
Fasten kann den "Daueralarm" des modernen Stresses ausschalten und die Serotonin-Produktion (Glückshormon) positiv beeinflussen.
Statt Zucker nutzt das Gehirn Ketonkörper. Diese sind eine effizientere Energiequelle und sorgen oft für erhöhte mentale Klarheit.